Daniela Holzschuh - Psychotherapeutische Heilpraktikerin
Privatpraxis für psychische Gesundheit und Coaching
Coaching
Sie benötigen keine Therapie, befinden sich zur Zeit jedoch in einer herausfordernden Lebensphase oder einer schwierigen Situation? Sie benötigen Unterstützung, um wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen?
Um Veränderungen zu erreichen und Ihren Zielen näher zu kommen, eignet sich dann ein Coaching hervorragend.
Kleine Veränderungen haben die Macht Großes zu bewirken. Sie sind wie ein Regentropfen, der auf einen See trifft und immer größere Kreise zieht.
Coachingthemen könnten z.B. sein:
- Resilienz
- Selbstwirksamkeit
- Selbstwert
- Selbstvertrauen
Sie haben noch weitere Themen? Sprechen Sie mich gerne an.
Das Coaching ist so individuell wie Sie.
Ich nehme mir Zeit für Sie und Ihre Anliegen, erarbeite für Sie individuelle Tools, um Ihren Zielen näher zu kommen.
Resilienz - Finden sie Ihre Inneren Ressourcen
In unserem Leben stehen wir immer wieder vor Heraus- forderungen und Stolpersteinen. Das Leben hält leider nicht nur Schokolade, sondern auch Zitronen bereit.
Um mit Herausforderungen gut umgehen zu können, benötigen wir Resilienz - also eine innere Widerstandskraft -. Diese sorgt dafür, dass wir flexibler mit Problemen und Stressoren umgehen können.
Unsere Resilienz hilft uns dabei, unser Lebensboot sicher durch die Wellen zu manövrieren um am Ende wieder in ruhigeren, sicherern Gewässern zu segeln.
Unsere innere Stärke baut sich aus 7 Säulen auf und wenn diese ausgeglichen ineinander greifen können wir besser mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen.
Hierbei handelt es sich um
- Selbstbewusstsein
- Kontaktfreude
- Gefühlsstabilität
- Optimismus
- Handlungskontrolle
- Realismus
- Analysestärke
Resilienz ist erlernbar und trainierbar.
Deshalb sehe ich mir gerne mit Ihnen gemeinsam Ihren IST-Zustand an und helfe Ihnen dabei, Ihre Resilienz zu stärken.
Ob im Coaching oder in der Therapie: das entscheiden Sie!
© Daniela Holzschuh, Psychotherapeutische Heilpraktikerin