Kennst du das Gefühl, ständig für andere da zu sein, ohne dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst? Dein Alltag ist voller Verpflichtungen, aber innerlich spürst du eine leise Stimme, die sagt: „Wann komme ich eigentlich dran?“
Genau hier setzt das Mindful Me Programm an. Es ist mehr als ein Kurs – es ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen und einen Raum zu schaffen, in dem du dich selbst wieder spüren kannst. In Mindful Me lernst du, wie du Stress bewusst reduzierst, deine innere Balance findest und gelassener durch den Alltag gehst.
In 10 Wochen entdeckst du Schritt für Schritt, wie du achtsamer mit dir selbst umgehst, deine Ressourcen stärkst und neue Routinen für ein entspannteres Leben entwickelst.
Mindful Me steht für Achtsamkeit mit dir selbst. Es geht darum, innezuhalten, den Autopiloten auszuschalten und dich bewusst mit deinen Bedürfnissen, Wünschen und Gefühlen auseinanderzusetzen. Das Programm ist darauf ausgerichtet, dich Schritt für Schritt in deine innere Balance zu führen – hin zu mehr Selbstliebe, Resilienz und Lebensfreude
Mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und fundiertem Wissen begleite ich dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Dieses Programm ist für dich, wenn du mehr Leichtigkeit, Selbstfürsorge und Klarheit in deinem Leben möchtest.
Das Programm wird ab dem 07.01.2025 10 Wochen lang jeden Dienstag Abend ab 19.30 Uhr als Live-Online-Kurs über Zoom angeboten.
Für wen ist das Programm geeignet?
Das Mindful Me Programm ist für Frauen gedacht, die:
Starte jetzt deine Reise zu dir– Mindful Me zeigt dir, wie!
Wenn du Fragen zum Kurs oder zum Ablauf hast oder direkt teilnehmen möchtest, schreibe mir eine Email.
Deine Daniela
Mindful Me – Dein 10-Wochen-Programm für Achtsamkeit und Stressbewältigung
Jede Woche widmet sich einem wichtigen Thema, das dir hilft, Stress zu reduzieren und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Was du in diesem Kurs lernst:
Highlights des Kurses:
Mit Mindful Me lernst du, Stress loszulassen, mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen und dich selbst liebevoll zu stärken – für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe!
Der Einführungspreis für den 10-Wochen-Kurs, inkl. WhatApp-Gruppe und liebevoll gestaltetem Workbook beträgt nur 299,00 €.
Somit bekommst du für nur 29,90 € pro Abend geballtes Wissen, viele gut umsetzbare Übungen, die es dir erleichtern, Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.
Liebevoll gestaltetes Workbook zum Vertiefen als Download.
Weiterhin wird es eine WhatsApp-Gruppe zum Austauschen und Vernetzen geben.
© Daniela Holzschuh, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.